LES MASSAGES
POUR LES PARTICULIERS
Et si vous preniez enfin le temps d’écouter votre corps, il en sera apaisé et votre esprit aussi.
Des massages individualisés et adaptés à vos besoins :
Corps, tête, mains ou pieds
Énergisant, rééquilibrant, tonifiant, enveloppant, relaxant ou minceur
45 min à 1h30 selon besoins et choix
Chez vous particulier ou dans mon cabinet sur le Rove
Déroulement de votre séance
En dehors de la durée du massage indiquée, prévoir 10 à 30 minutes entre l’accueil et la fin de la séance (selon que celle-ci se déroule à mon cabinet ou ailleurs)
- Accueil et échange sur vos besoins et attentes. Questionnaire de santé.
- Séance de massage qui peut durer entre 45 minutes et 1 heure 30 en fonction de la demande et des zones à traiter.
Vous vous allongez en ne portant qu’un minimum de sous-vêtements, sur une table de massage chauffée (en hiver), recouvert d’une serviette au niveau des parties non massées. Sauf pour les femmes enceintes et personnes âgées fragilisées (massage habillé).
Vous choisissez la senteur de votre huile de massage. Certaines de mes huiles végétales peuvent être associées à des huiles essentielles afin de profiter de leur richesse et pouvoir thérapeutique. - « Atterrissage », à la fin du massage, qui peut être vécu comme un véritable voyage, un moment est nécessaire pour vous ramener au temps présent.
- Un verre vous est offert avant de repartir dans le flux du monde.
Californien-suédois
Stressé.e, besoin de soulager des tensions musculaires (suite à une séance sportive) ?
Massage sur tout le corps qui allie gestes toniques, dynamiques pour oxygéner les fibres musculaires avant ou après l’effort (idéal pour les sportifs) mais également enveloppant, relaxant et structurant.
Résultats → Cette variation de stimulation aide à l’élimination des toxines par une oxygénation ainsi qu’un éveil sensoriel. Sensation de bien-être global !
Deep Tissue
Corps noué, besoin d’une récupération musculaire en profondeur, douleur chronique ?
Massage effectuée sous un rythme lent et profond qui vise à agripper et étirer les tissus musculaires et les fascias. Ce travail de relâchement sur les fascias va donner davantage de place aux muscles, mais également diminuer les tensions.
Résultats → L’effet de « rouleau » exercé par mes mains va permettre aux muscles, aux tendons et aux articulations d’être (re)dynamisés, raffermis et ils vont gagner en souplesse.
Idéal pour une bonne récupération physique et une grande détente !
Les Massages Tui Na
Tui = pousser Na = saisir
Le Tui Na est un Massage thérapeutique qui fait partie des 5 pratiques primordiales de la médecine chinoise (Pharmacopée, Diététique, Acupuncture, Qi-gong et le massage Tui Na), basée notamment sur la théorie du Yin et du Yang et sur le fait que l’homme doit être appréhendé dans son ensemble, à la fois par l’aspect physique, émotionnel et énergétique.
Ces massages agissent sur la circulation de l’énergie vitale, le QI, par la stimulation des méridiens (qui circulent dans tout le corps) et de points d’acupuncture en digipression, qui ont pu être bloqués à la suite de chocs émotionnels. Ils agissent également sur la circulation du sang intimement liée à celle de l’énergie.
Tout ceci va permettre d’obtenir un rééquilibrage énergétique, pour une meilleure résistance aux maladies et une harmonisation d’ensemble.
Massage Trad chinois
Tui Na des Émotions
Traversée d’une période émotionnelle forte, abattement (perte d’énergie) ou surexcitation ?
Massage sur tout le corps qui favorise une meilleure circulation de l’énergie vitale en agissant sur des points de blocages dus à un surplus émotionnel. Il se fait par la stimulation de certains méridiens et de points en digipression (acupuncture par pression des doigts).
Résultats → Ce massage de nettoyage permet l’évacuation des « mauvaises humeurs » et laisse circuler la bonne énergie (le QI). Il permet donc un rééquilibrage énergétique, évacue la sensation de « trop plein ».
Massage Trad chinois
Tui Na du dos
« Plein le dos », tensions dorsales, grande fatigue, déprime ?
Massage dynamique du dos pour disperser les tensions lorsqu’il est beaucoup sollicité (travailleurs manuels par exemple), mais également énergétique en agissant sur le méridien situé à la surface du dos et qui est en lien avec tous les organes. On va ainsi relancer la circulation de l’énergie vitale (QI) dans tout le corps.
Résultats → Ce massage « défatigant » va agir tant d’un point de vue physique avec des mouvements dynamiques, qu’énergétique avec une action continue sur le méridien de la vessie, en lien avec le rein énergie de l’endurance.
Massage Trad chinois
Tui Na Minceur
Désir d’agir sur sa silhouette et la qualité de sa peau, allègement des jambes lourdes ?
Massage d’une ou plusieurs parties du corps qui allie ventouse et palper rouler avec l’aide d’une synergie d’huiles essentielles favorisant l’élimination.
Ces actions de drainage des toxines, d’activation de la circulation veineuse et de déstockage des tissus adipeux vont agir en profondeur et en surface.
Résultats → Une sensation de légèreté dans les jambes, une peau plus lisse et une silhouette affinée.
Conseils pratiques pour ce massage minceur
Seuls des massages pratiqués sur une longue période et de manière régulière permettent d’obtenir un résultat visible (10 séances préconisées).
Mieux vaut se faire masser l’hiver. Les massages peuvent laisser des bleus sur la peau, qui durent quelques jours.
Ils donnent des résultats efficaces s’ils sont combinés à une alimentation équilibrée et une activité sportive.
Réflexologie palmaire (mains) et plantaire (pieds)
Stressé.e, tendu.e, envie de « booster » son système immunitaire ?
Micro massage circulaire, linéaire ou par pression des zones réflexes des mains ou des pieds.
Ces zones correspondent chacune à un organe, une glande qui peuvent être déséquilibrés suite à de multiples désordres psychiques et psychologiques.
Résultats → La stimulation de ces zones réflexes dissipe les tensions, soulage les douleurs, prévient le stress et renforce le système immunitaire en sollicitant les ressources du corps.
Les Massages THAÏLANDAIS
Nuad = massage Boran = ancien
On y trouve des éléments de la médecine traditionnelle chinoise et des pratiques ayurvédiques indiennes.
Il se pratique généralement sur un futon au sol avec une grande variété de gestes et postures dans lesquelles le praticien utilise le poids de son corps plutôt que sa force musculaire.
Ce massage travaille en pression sur des lignes et des points d’énergie afin de relancer l’énergie vitale « le Prana » (comme en Ayurvédique), ainsi qu’en stretching (étirements) pour un relâchement des tensions profondes.
Contrairement au massage chinois Tui Na, ces lignes d’énergie appelées « Sen » en Thaï ne sont pas reliées à des organes mais suivent l’architecture du corps et les lignes tendino-musculaires.
Dans la conception Thaïlandaise, un corps souple, des articulations déliées, laissent circuler librement l’énergie, les fluides, ainsi que les pensées et émotions.
Le massage thaïlandais à l’huile que je pratique se fait sur table.
Thaïlandais à l’huile
Besoin de retrouver de l’énergie, de lâcher les tensions profondes et superficielles ?
Massage sur tout le corps alternant des pressions et des étirements pour libérer les tensions et retrouver un équilibre.
Résultats → Relâchement corporel et émotionnel total, rééquilibrage par une meilleure circulation du sang et de l’énergie. Il est plus doux que celui pratiqué au sol en Thaïlande notamment.
Prénatal – Lombo-sacré (pour tous)
Jambes lourdes, tensions musculaires, épaules, dos et bassin, problème de sommeil ?
Massage pour les femmes enceintes du 4ème au 7ème mois inclus, ou toute personne souffrant de lombalgie ou jambes lourdes.
Ce massage se pratique sur tout le corps (sauf le ventre), habillé (dans une tenue souple) et sur table.
Il permet un relâchement de l’ensemble du corps et tout particulièrement du bassin. Il soulage également les douleurs névralgiques, sciatique, lombalgie, améliore le sommeil et la digestion.
Résultats → Sensation générale de mieux-être physique qui s’accompagne d’une détente nerveuse.
Personne âgée fragilisée
Anxiété, angoisse, tensions musculaires, diminution de la sensibilité proprioceptive ?
Massage qui s’adapte complètement à la personne, en termes de durée (à partir de 15 minutes) et de position. En fonction de la ou les parties du corps à masser, cela peut être réalisé en position assise, allongée sur un lit ou sur table de massage et la plupart du temps habillé.
Ce massage doux aide à retrouver l’unité corporelle, par des sensations proprioceptives grâce à des gestes variés sur différentes parties du corps.
De plus, le soulagement de la douleur ainsi que le réveil sensoriel permettent une réappropriation de son être.
Retrouver des sensations agréables sur un corps en souffrance.
Pour les malades d’Alzheimer, le massage est particulièrement rassurant, car ils ressentent profondément la bienveillance au travers des mains et renouent avec leur schéma corporel.
Résultat → Soulagement de la douleur par une détente globale, plaisir, relaxation.
Cette approche tactile facilite la communication avec leur entourage.